曹為霖醫師：同時，也會加強天然殺手細胞的運動力。－a20180519042的部落格

維霖診所曹醫師

曹為霖發現：這可能與不同的激素水準相關。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀另外，也幫助膠原蛋白生成義美多穀物蘇打餅乾(黃金胚芽) | 270 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

不花太多錢，輕易可得。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。甲等艙匈牙利紅酒燉牛肉飯 | 500 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

每天1種高維生素C水果富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。年齡：研究發現吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑８個飲食策略，提升免疫作戰力！這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。維霖診所院長推薦：同時使前提致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群落空平衡。

維霖診所

記者劉沛妘／台北報導

郭士維指出，餐飲業薪資約落在32000元以上才請獲得員工，但也有餐廳是開40000元也不一定找獲得員工。

本身身旁就有超多人轉去當外送員，就連廚師也是，我們都開玩笑說：「目下當今廚師都不在廚房，都在路上跑！」因為當外送員，月薪最高的時刻有10萬，即使此刻競爭較高，可能薪水也還是有個6萬，但在餐廳當廚師可能只有5、6萬。

別的，報復性成親潮也來了！許多在疫情時代按下暫停鍵的婚禮紛纭重啟，青青食尚花圃會館學苑長謝偉鼎指出，9月起頭婚宴都大滿場，明年上半年婚宴也8成滿了，後年扣問度也相當高，人力不足的環境下，而今每個星期都在增人，例如去人力銀行104找兼人員工。

郭士維增補，此刻疫情趨緩，大型團體餐飲都在擴大營運、增添據點，同時也請更多人，增加辦事速度；但相對中小型餐廳，客人不斷回流，人力不足情形下，辦事來不及、就無法接那麼多客人，營業額就很難回升。（示意圖／翻攝自pexels）

▲餐飲業疫情前缺工15%，如今卻高達50%。

台灣婚宴文創產業發展協會秘書長潘承祐進一步申明，今朝婚宴市場缺工狀態在正職主管及專業手藝人材(如廚師)，相較於疫情前的缺額大概落在3.5成擺佈，但還有很多缺額比例落在下層及第一耳目員。不只是報復性結婚潮，接下來還會迎來尾牙季及春酒等大型流動，我們特別很是重要，良多主管都是親身下場協助各部分，挽起袖子進廚房等。

至於現在已接到幾何場尾牙了？潘承祐表示，沒有研究切實數字，然則目前必然是有恢復到疫情前的水準，乃至在12月會是岑嶺。台灣連鎖加盟增進協會秘書長郭士維指出，餐飲業固然幾近沒有人力夠的時候，但疫情前缺工15%，目下當今卻高達50%，造成很多老闆階層的人經常要下來第一線幫忙，而最首要的一大要挾，就是外送產業鼓起，許多員工都轉行當「外送員」，連廚師也是！

疫情趨緩、人潮回流，不外卻引發餐飲業嚴重缺工問題。

台灣連鎖加盟增進協會秘書長郭士維表示，疫情産生今後，許多內用餐飲業會先選擇歇息或是裁人，這時候就有很多服務人員轉行當「外送員」，外送員相對餐飲業來講，時候較彈性，也不用被管，薪水也對照多，「他們基本都回不來餐飲業了」。

目前願意投入餐飲的人愈來愈少，大趨向是少子化，但外送這行業也釀成是一大威脅，「疫情前是缺工15%，而今則高達50%」，會造成老闆階級的人也要下來第一線協助。（示意圖／翻攝自pexels）

▲餐飲業大缺工，外送行業成最大威逼，連廚師都去當。